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13 abr 2016
5 dic 2012
Los beneficios de pedalear
Con tan solo pedalear 10 minutos, ya le hace bien a tu cuerpo, salud y estado físico. Se mejora la articulación. Si pedaleamos un poco más, lo que va a generar es que se refuerce el sistema inmunitario. Con 30 minutos se producen mejoras en el nivel cardiovascular. A los 40 minutos se está produciendo un aumento de capacidad respiratoria. Y si pedaleas entre 50 y 60 minutos se produciría una aceleración del metabolismo, control de peso, anti estrés y bienestar general.
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