5 dic. 2012

Los beneficios de pedalear


Con tan solo pedalear 10 minutos, ya le hace bien a tu cuerpo, salud y estado físico. Se mejora la articulación. Si pedaleamos un poco más, lo que va a generar es que se refuerce el sistema inmunitario. Con 30 minutos se producen mejoras en el nivel cardiovascular. A los 40 minutos se está produciendo un aumento de capacidad respiratoria. Y si pedaleas entre 50 y 60 minutos se produciría una aceleración del metabolismo, control de peso, anti estrés y bienestar general. 

 



Si sales a pedalear a diario, día por medio, o todos los fin de semana, estos beneficios los sentirás más rápido. Andar en bici te hace más que bien, mejora tu salud, estado físico, y lo mejor de todo, anti estrés.

Agarra tu bici y pedalea, verás que mientras van pasando las semanas te sentirás mejor.

Usa casco



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